户外探险运动课程 提供攀岩、徒步、皮划艇等户外运动体验。

女子防身术课程 教授实用防身技巧，提高安全防护能力。

帆船运动训练 学习帆船基础，增强体能和操控技巧。

健身基础课程 适合初学者的基础训练，帮助建立良好运动习惯。

冬季运动训练 提供滑雪、冰球等冬季运动专项训练。

马拉松训练计划 提供科学的跑步训练，提高耐力，为比赛做准备。